avvento su altre parti della tua giornata.

Indipendentemente dal modo in cui gli appassionati hanno commercializzato una vita minuscola, la sostenibilità non è stata Nike Air Presto Herren un fattore determinante per la maggior parte dei partecipanti al mio studio. Invece, è stato quasi un ripensamento. Apparentemente non basta cambiare la dimensione di una casa per cambiare la mentalità delle persone che vivono Nike Air Max TN Damen all'interno. Megan Carras è un ricercatore di dottorato in geografia e sviluppo sostenibile Nike Air Vapormax Femme presso l'Università di St. Andrews. Questo articolo è ripubblicato dalla conversazione sotto una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale qui. Qual è l'unica cosa sul tuo piatto che stai rimandando a Nike Air Vapormax Mujer prendere una decisione? Che si tratti di una decisione semplice, come scegliere quale compagnia di pulizia dei condotti da assumere Nike Air Max 97 Dames o più complessa come accettare una nuova offerta di lavoro, prendere una decisione può farti sentire paralizzato. Dici a te stesso: "Basta, scegline uno e vai avanti". Ma il secondo in cui fai una scelta, i pensieri di "sto facendo la cosa giusta?" Iniziano a inondare.

Amy Morin, psicoterapeuta e autrice di 13 cose che le donne mentalmente forti non fanno, dice che pensare troppo a una decisione non Nike Air Max 90 Donne solo è improduttiva e ti impedisce di fare progressi, ma può anche causare gravi conseguenze sulla salute, Adidas NMD Damskie tra cui un aumento di ansia e depressione, scarsa qualità il sonno e le malsane capacità di coping come il binge eating.Morin dedica un intero capitolo del suo libro al problema del pensiero eccessivo, e Nike Air Max 2017 Femme sebbene affermi che le donne tendono a pensare troppo rispetto alle decisioni degli uomini, rimuginare su una decisione ha lo Adidas NMD Femme stesso impatto negativo su entrambi i sessi.Prova queste strategie per evitare le conseguenze negative del sovra-pensiero: per evitare di esagerare su una decisione, prenditi un periodo di Nike Air Vapormax Womens tempo per pensarci. Dicendo a te stesso, "Prenderò questa decisione entro le 14:00. oggi e tutto ciò che deciderò andrà bene "significa che ti stai dando il permesso di pensarci, ma non permettendogli di prendere il Nike Air Max TN Mujer sopravvento su altre parti della tua giornata.

Morin suggerisce di chiedersi quale ragionevole quantità di tempo Adidas ZX 750 Mujer si debba pensare a questo problema. Se si tratta di un piccolo problema come quello che dipinge il colore del tuo ufficio, forse è sufficiente una scadenza di 10 minuti; considerando che una decisione Nike Air Max 270 Donne più ampia, come accettare o meno una nuova offerta di lavoro in un'altra città, può giustificare un paio di giorni di Nike Air Max 95 Damskie riflessione. Uno dei problemi che i pensatori affrontano spesso è quello di pensare ai loro problemi tutto il Nike Air Max 90 Womens giorno o in tempi inopportuni, come durante un Incontro importante. Per evitare ciò, Morin Nike Air VaporMax Femme suggerisce di programmare un momento specifico in cui ti concedi la libertà di pensare al problema di cui hai bisogno per prendere una decisione. Se i pensieri sulla questione si insinuano nel tuo cervello prima del tuo tempo di pensare programmato, dicendoti "No, ci penserò dopo cena, non durante questo incontro" può aiutarti a spingere quei pensieri lontano, sapendo che verrai torna ad esso più tardi.
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