La actividad sexual regular confiere una variedad de beneficios generales de salud.

Los estudios han demostrado que una vida sexual sana puede mejorar las relaciones y la intimidad en el dormitorio y en el exterior, incluido un mayor respeto mutuo entre las parejas y un mayor deseo de hacer feliz a un compañero. Alguna evidencia sugiere que el sexo poco frecuente puede disminuir el afecto positivo entre las parejas y llevar a la ira, el desapego emocional y la infidelidad.

Los beneficios del sexo aparecen en todo el espectro de edad. Entre los adultos mayores, el sexo puede mejorar la memoria y la cognicion general, posiblemente al estimular una mayor produccion de dopamina, un neurotransmisor asociado al placer. Por el contrario, la inactividad sexual puede conducir a la perdida de concentracion y energia.

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¿Deprimido? El sexo tiene muchos beneficios de salud. Reduce el estres, disminuye la presion arterial alta, mejora la calidad del sueño y el proceso de pensamiento general.

Un nuevo estudio muestra que tener relaciones sexuales frecuentes y de buena calidad puede agregar mas sentido a la vida.
El sexo puede agregar mas significado a la vida

Todd B. Kashdan, profesor del Departamento de Psicologia de la Universidad George Mason, realizo la encuesta con 152 participantes, en su mayoria mujeres, para explorar la relacion entre la calidad del sexo y el significado de la vida.

A las mujeres se les hicieron preguntas sobre su relacionromantica actual, la longevidad de su relacion y lo significativas que les parecia su vida. Cada dia, las mujeres tenian que informar si tenian relaciones sexuales o no y que tipo de actividad sexual tenian, ya sea besos apasionados, sexo oral, etc.

Los resultados muestran que tener actividad sexual alta sugiere que las personas tenian un estado de animo positivo al dia siguiente.

"En cuanto a la calidad de los episodios, el placer sexual y la intimidad mas altos predijeron un mayor afecto positivo y un menor afecto negativo al dia siguiente. Cuando se probo la direccion inversa, el bienestar no predijo la actividad sexual, el placer o la intimidad del dia siguiente. "informo el estudio.

El estudio revelo que las personas que se mostraban mas afectivas entre siconducian a niveles mas altos de significado en la vida y ofrecian experiencias sexuales positivas.

Los datos tambien proporcionan evidencia de que la actividad sexual continua crea relaciones saludables.

La actividad sexual aumenta los niveles de oxitocina y dopamina, que estan relacionados con estados de animo positivos tanto en hombres como en mujeres. Ademas, estudios anteriores han demostrado que el sexo tiene la capacidad de reducir el estres, la presion arterial alta y mejorar la respuesta al estres. La actividad sexual tambien aumenta los niveles de energia.

Estudios previos tambien han relacionado el sexo con la felicidad. Mas de 16,000 hombres y mujeres estadounidenses fueron encuestados e informaron que mas sexo conducen a niveles mas altos de felicidad. Esto fue independientemente de su sexo y edad.

"La investigaciontambienencontro que la alta calidad de la perutops.com y las experiencias estan relacionadas, pero distintas, en su relevancia para el bienestar. En 3,800 adultos, el sexo de mejor calidad (mayor frecuencia de orgasmos y satisfaccion emocional y fisica) se asocio con una mayor subjetividad felicidad ", dijo el estudio.

Tener relaciones sexuales varias veces por semana no solo puede mejorar las relaciones significativas, sino que tambien puede ayudar a las personas a vivir mas tiempo. Otros beneficios incluyen quemar calorias, sentirse bien y mantenerse cerca de su pareja.
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